Nourrir votre cycle naturellement avec la Charte Alimentaire des Saisons Intérieures
 
Retrouvez l’équilibre hormonal en douceur grâce à cette charte alimentaire pensée pour vous accompagner au fil des quatre phases de votre cycle. Élégamment conçue et facile à consulter, elle vous guide dans le choix des aliments les plus adaptés à chaque période — pour mieux comprendre votre corps et lui offrir ce dont il a besoin, au bon moment.
 
Caractéristiques
Une charte, quatre saisons – Menstruation, phase folliculaire, ovulation, phase lutéale : chaque étape du cycle est honorée par des conseils nutritionnels adaptés.
 Des aliments au service de vos hormones – Protéines, fruits, légumes, graines, herbes, céréales… chaque catégorie a été sélectionnée pour soutenir vos besoins physiologiques et émotionnels.
Alliées végétales – Des plantes douces et bienfaisantes pour soulager les déséquilibres (douleurs, fatigue, SPM) et accompagner vos fluctuations hormonales.
Approche holistique et intuitive – Des bouillons reminéralisants pendant les règles aux graines riches en fibres pendant l’ovulation, cette charte incarne une vision naturelle et fonctionnelle du bien-être féminin.
 
Créée avec amour par Temple du Cycle & Womb Home – Un outil unique, fruit de plusieurs années d’expertise en naturopathie, phytothérapie et nutrition cyclique.
 
Cette charte est un support de bien-être général. Elle ne remplace pas un avis médical personnalisé. En cas de pathologie ou de régime spécifique, veuillez consulter un professionnel de santé.
 
Reconnectez-vous à vos saisons intérieures. Cette charte n’est pas seulement un guide : c’est une invitation à vous écouter, vous nourrir et vous honorer. Comme vous le devinerez, sous chaque image se dissimulent les éléments-clés de votre alimentation cyclique.