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Voici le guide ultime de l'alimentation hormonale que vous attendiez pour prendre soin de vos hormones grâce à votre assiette ! 

 

Vous y découvrirez :

- Un chapitre détaillant les 4 phases du cycle menstruel

- Un chapitre théorique sur l'alimentation hormonale, couvrant les différents nutriments, l'indice glycémique, l'alimentation anti-inflammatoire, le seed cycling, une journée-type, des conseils d'organisation et bien plus encore

- 28 recettes délicieuses pour petits-déjeuners, plats, desserts, goûters et condiments, adaptées à chaque phase de votre cycle

 

En résumé, tout est là pour vous régaler tout en prenant soin de vous !

Guide de l‘Alimentation Hormonale

33,00 €Prix

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