This programme was made for you if...
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You are preparing for pregnancy and want to give yourself the best possible foundation before you begin.
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You have been struggling to conceive and are looking for natural support alongside your medical journey.
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You have completed an IVF or ART cycle and want to prepare your body more deeply for the next one.
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You are living with endometriosis, PCOS, or other hormonal imbalances that affect your fertility.
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You want to truly understand your fertility cycle — ovulation, cervical mucus, egg quality — and take meaningful action.
WHAT YOU WILL LEARN
The pillars of the programme
Fertility & ovulation
Understanding your fertility cycle, reading your natural signs, and identifying your ovulation window with confidence.
Nervous system & stress
How stress impacts fertility — and practical tools to create a felt sense of inner safety in your body.
Egg quality
The natural levers that support egg quality — nutrition, micronutrition, and lifestyle choices that actually matter.
Implantation support
Nourishing the endometrium, the microbiome, and hormonal balance to welcome a pregnancy in the best conditions.
Nutrition & micronutrition
The most common deficiencies before pregnancy, and how to address them in a way that is intelligent and sustainable.
The emotional journey
The dimension that is too often forgotten — being accompanied in what you carry inside, not just what happens in your body.
ET POUR LUI ?
La fertilité, ça se prépare à deux.
50%
des difficultés à concevoir impliquent un facteur masculin
72j
le cycle de production des spermatozoïdes
3 mois
pour influencer significativement la qualité du sperme
On parle souvent de préparer le corps de la femme à la grossesse. Mais la conception, c'est une rencontre. Et la qualité de cette rencontre dépend des deux partenaires.
La qualité du sperme — mobilité, morphologie, fragmentation de l'ADN — est directement influencée par l'alimentation, le stress, la chaleur, les toxines, et les micronutriments. En 3 mois, on peut agir concrètement.
Ce n'est pas un sujet réservé aux femmes. C'est un chemin qui se marche ensemble — et mon approche vous accompagne tous les deux.
Qualité du sperme
Mobilité, morphologie, fragmentation de l'ADN — comprendre les marqueurs et les leviers naturels pour les améliorer.
Nutrition & compléments
Les nutriments clés pour la santé du sperme : zinc, sélénium, CoQ10, oméga-3, antioxydants.
Mode de vie
Chaleur, alcool, tabac, perturbateurs endocriniens — identifier et réduire les facteurs qui impactent la fertilité masculine.
Stress & système nerveux
L'impact du stress sur la testostérone et la production spermatique — et les outils pour le réguler.
WAITLIST
The programme is coming soon.
Join the waitlist to be the first to know when it launches — and receive free fertility resources in the meantime.